Conseil fartage du 06/02/2025

CONSEIL DE FARTAGE TRANSJURASSIENNE 2025

Météo pour Lamoura Samedi 

Tout au long de la journée, le ciel restera couvert avec quelques éclaircies occasionnelles. L’ambiance restera majoritairement nuageuse, avec des températures pouvant atteindre 5°C.

Le vent soufflera doucement, avec une petite brise de 12 à 20 km/h durant la nuit et la matinée. L’après-midi, il faiblira légèrement, oscillant entre 7 et 12 km/h, bien que quelques rafales pouvant atteindre 35 km/h soient attendues. Le vent soufflera principalement de l’est.

Les prévisions météorologiques pour samedi à Lamoura sont stables et devraient se confirmer. 

Météo pour Lamoura Dimanche

Avant l’aube de dimanche, le ciel restera couvert avec quelques éclaircies persistantes en début de matinée. L’après-midi, le temps s’éclaircira progressivement pour laisser place à une journée globalement ensoleillée.                                       
Le vent soufflera sous forme de légère brise entre 7 et 12 km/h, avec des rafales pouvant atteindre 33 km/h. Durant la nuit et le matin, il viendra de l'est, avant de s’orienter au nord-est l’après-midi.

Les prévisions météorologiques pour dimanche à Lamoura restent légèrement instables et pourraient évoluer.

la neige: 

Grain humide sur neige rapportée. On s’oriente vers une neige gros grain humide compact au départ mais qui va vite casser. Pour dimanche il fera -2ºC/+2ºC forte humidité > 70% HR. 

CONSEILS AVANT COURSE

La Transjurassienne est une épreuve exigeante qui demande une préparation minutieuse, tant sur le plan physique que matériel. Voici quelques conseils essentiels pour arriver au départ dans les meilleures conditions et maximiser vos performances.

Préparation Physique et Stratégie de Course

  Ne surchargez pas vos entraînements de dernière minute : Les jours précédant la course, privilégiez des sorties légères pour garder de la fraîcheur et éviter l’accumulation de fatigue.
  Échauffez-vous correctement : Un bon échauffement avant le départ (10-15 min) permet d'activer vos muscles et de préparer votre système cardio-respiratoire.
  Adoptez une bonne gestion de l’effort : La Transju est longue, partez prudemment et adoptez un rythme progressif. Évitez de vous emballer dès les premiers kilomètres.

Matériel et Fartage Adaptés aux Conditions

  Vérifiez votre équipement : Assurez-vous que vos skis, chaussures et bâtons:  dragonnes, inspection du tube, rondelles  sont en parfait état. Rien de pire qu’un problème matériel en pleine course !
  Choisissez le bon fartage : Consultez les recommandations météo et les conseils fartage de l’organisation ou de votre magasin spécialisé (Sport et Neige est là pour vous aider ! ????). Un bon fartage garantit une glisse optimale et une meilleure accroche.

Alimentation et Hydratation

Hydratez-vous bien dès la veille : L’altitude et l’effort prolongé demandent une bonne hydratation. Pensez à boire régulièrement (eau, thé, boisson énergétique).
  Prenez un petit-déjeuner énergétique : Optez pour des glucides lents (avoine, pain complet), un peu de protéines et évitez les aliments trop gras ou difficiles à digérer.
  Alimentez-vous pendant la course : Profitez des ravitaillements et n’attendez pas d’avoir faim ou soif pour consommer gels, barres énergétiques ou boissons.

Besoin d’un dernier réglage sur votre matériel ou de conseils fartage ? Passez nous voir chez Sport et Neige avant la course !

Bonne Transju à toutes et à tous ! 

CONSEIL DE FARTAGE Sans fluore

• VOLA

BASE:  Base medium

FART: HM Rouge

POUDRE:  NSD 2325

FINITION: Bloc propulsor Yellow

STRUCTURE: Diagonal Coarse + linéaire sur le talon

• MAPLUS

BASE: Med Base

FART: GM Base Solide MED / COLD 50/50

POUDRE: GM Poudre MED

FINITION: GM BOOST MED

STRUCTURE:
Diagonal Coarse + lineaire sur le talon

• SWIX

Nettoyage du ski : Cleaner PRO, 2 passages brosse « Fine Steel », puis raclage à
chaud avec le PS06

FART: Poudre Marathon White / Top Speed Liquide Red : 1 couche
appliqué au roto fleece + 1 seconde couche – séchage 15’ – 2 passages brosse nylon

• TOKO

BASE: Med Base.

FART: Hight Performance rouge.

POUDRE: 

FINITION: 

STRUCTURE: Diagonal Coarse  + linéaire sur le talon

• DRAGONSKI

FART:  BP + GT Super MED

POUDRE: cera S bloc GT superMED + cera Spray ou Gel Warm (application liège du bloc (pas de brossage) puis directement appliquer le spray ou gel et finir à la roto fibre laine haute vitesse)

STRUCTURE: OV05+ L1 + L1.5mm

https://dragonski.com/marathon/ 

Température relevée à Chaudron (25)

Type de neige : Neige transformé

Température Air  :  6°

Température Neige :  -2°

Taux humidité air :96%